孕妇吃什么预防畸形儿

每个家庭都不希望出现畸形儿，都希望自己的宝宝正常的发育，盼望他们能够健康的出生。想要保证宝宝可以健康，在孕期就要孕妇注意，很多的食物都会导致畸形儿出现，那么孕妇吃什么预防畸形儿？

1、叶酸。在备孕期间到怀孕的前三个月都要求孕妇吃叶酸，叶酸能够预防出现畸形儿。叶酸对宝宝的大脑发育，神经发育有益处，如果孕妇没有及时的补充叶酸，就会导致胎儿受到影响。多吃一些含有叶酸的食物也是很有必要的，比如说菠菜、油菜等一些深绿色的蔬菜中叶酸含量就非常多。

2、蛋白质。适当的补充蛋白质对预防畸形儿也有一定的作用。多吃一些蛋白质高的食物对孕妇也有益处，比如说豆腐、豆浆、鸡蛋、牛奶等，这些食物中蛋白质都非常的优质，人们可以多吃一些。

3、钙。孕妇身体中所有的营养元素都要供给自己，还有胎儿。都需要大量的补充。钙如果缺乏后，就会导致胎儿的供给量不足，这时候胎儿的骨骼发育就会受到很大的影响，从而就有可能会导致畸形儿的出现。