初生婴儿便秘吃什么好

初生婴儿便秘是很常见的问题。很多妈妈们也想知道怎么可以解决宝宝这个问题。想要解决初生婴儿便秘的话，建议妈妈们从饮食上进行调理，而不是靠药物解决，除非是非常紧急的状况。

蔬菜是最佳的通便食材。比起大鱼大肉的高营养高蛋白。蔬菜反而是最佳的通便食材。蔬菜中含有丰富的维生素，且易消化，又是健康的绿色食品。所以妈妈们可以为宝宝们做一些蔬菜粥进食。粥类本身就易消化易吸收，蔬菜粥的营养价值也更高。像红薯、南瓜、小白菜这些都很适合煮粥喂食。除此之外，从水果入手。适量的喂食水果对宝宝的健康也有帮助。像我们常见的橘皮，可以剁碎之后煮粥喂食。像橘皮粥这样的食物特别适合便秘且腹胀的宝宝。各位妈妈们可以尝试为自己的宝宝做一次进食。

对于宝宝来说，最好的食物就是妈妈的母乳。妈妈们平时注重自己的饮食，自己的饮食习惯是直接影响到母乳质量的，而母乳质量对宝宝便秘也是有影响的。所以建议妈妈们一定要注重自己的饮食习惯，为了宝宝的健康自己也一定要吃得健康。