煮鸡肝适合孕妇吃吗

总所周知，孕妇在怀孕期间，饮食都是要非常注意的哦。在怀孕期间，孕妇补铁可以选择适量吃些猪肝，但如果孕妇需要补血怎么办呢？而补血就可以选择食用鸡肝了，所以，煮鸡肝是适合孕妇吃的哦。

鸡肝所含的丰富营养物质是有利于孕妇的，所以，孕妇吃鸡肝是百利而无一害的哦。因为鸡肝的营养是很丰富的哦，含有蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素、维生素C等营养物质，有明目、抗衰老、养颜、增强人体免疫机能等功效，要补血，吃鸡肝就最好了。因为鸡肝中丰富的铁元素，食用可帮助孕妇补血；而鸡肝对宝宝也有好处的哦。维生素A等有明目作用，可促进宝宝视力发育。

而中医书籍《本草汇言》中有提及到“鸡肝，补肾安胎，消疳明目之药也”，由此看出，鸡肝还有安胎的功效，是非常适合孕妇食用的哦。而且孕妇不仅在怀孕期间能吃鸡肝补充营养，产后也可吃些鸡肝补血补身体的哦。