2岁宝宝补脑吃什么好

大家都喜欢聪明的宝宝，聪明的宝宝学习起来也比较快。智商主要取决于遗传和后天的培养，遗传是没有办法来改变的，但是可以通过一些食物来促进大脑的发育，那么两岁宝宝补脑吃什么好？

1、核桃

要说补脑的食物首选的肯定是核桃，核桃还有不饱和脂肪酸，可以增加脑容量使脑子结构更加完善，从而让宝宝变得聪明，而且和它的口感也特别好，适合两岁的宝宝，而且核桃吃起来也比较方便，除此以外核桃还可以做成核桃粥，或者是和黄豆一起打成核桃豆浆，增加蛋白质是宝宝补脑的最佳选择。

2、牛油果

牛油果是食物中最易脑的食物了，而且口感比较好，宝宝们都喜欢吃。妈妈可以将成熟的牛油果切半取出果核，和牛奶一起打成果昔给宝宝喝。绿绿的颜色让宝宝的胃口大增，也可以将牛油果打成果泥。夹在面包中都是不错的早餐。牛油果中含有丰富的营养元素，不仅可以促进宝宝的身体发育，而且它里面含的不饱和脂肪酸，可以让宝宝变得聪明。

想要宝宝变得更加聪明，妈妈们除了要给宝宝吃一些益智的食物，还要带宝宝做一些开发智力的游戏，让宝宝在快乐中变得聪明。