备孕怎么吃鱼胶

备孕是现代夫妻怀孕前都需要经历的一个阶段。备孕期间，女性一定好好好调理自己的身体，一定要让自己的身体达到最佳的怀孕状态才好。为了能够更好的调理好自己的身体，很多备孕女性都选择了吃鱼胶。那么备孕怎么吃鱼胶呢？

备孕怎么吃鱼胶

回答是肯定的，特别是平时身体比较虚弱的亲，打算要宝宝之前进食鱼胶会受益匪浅。把身体调养好来了，将来对宝宝对妈妈都有好处。

食谱：鱼胶红枣汤

原料：鱼胶15克、红枣（去核）4-5个

做法：加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。

用法：孕期、坐月子每周1-2次。

功效：本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足、失于调养、症见神疲体倦、肌肤不泽及面部皱纹者尤佳，因此非常适合备孕妈妈食用。当然您根据自己的喜好可以加入洋参、桂圆肉等下去一起炖的。

孕妇为什么要吃鱼胶

1、提高孕妇的抗病能力

从中医角度，鱼胶极有滋补食疗作用，能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳，对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的人士，作为进补更为合适。

2、孕期安胎保胎及产后恢复

孕妇在妊娠期间、产前产后进补鱼胶，不仅能使母亲身体强健，而且还能使未来新生婴儿更强壮、更白皙、不易生病。

产后进补鱼胶，可以迅速恢复元气及促进脂肪代谢，帮助收身，再度恢复产前窈窕身姿，散发青春活力。

3、让孕妇的肤质更好更有弹性

对孕妇的皮肤起到调节的作用，鱼胶中含有大量的胶原蛋白质，且易于吸收和利用，是养颜美容、皮肤光滑、有弹性的天然极品。

本文详细介绍了备孕怎么吃鱼胶，也介绍了孕妇为什么要吃鱼胶。作为一名正在备孕期间的女性，最好是积极了解一下本文内容，知道自己备孕的时候怎么样吃鱼胶才好，也知道孕妇吃鱼胶的好处，这样就可以让鱼胶更好的为你服务。