​怀孕期间能不能吃枸杞

有研究发现枸杞里面有大量的枸杞多糖、游离氨基酸、脂肪、蛋白质、维生素E、C、B1、B2，使它具有延缓人的衰老、可以调节人体的免疫活性、比较耐缺氧、补血等作用。很多孕妇就问，怀孕期间能不能吃枸杞？

枸杞是一种补药，有的补的作用。孕妇是能吃枸杞的，枸杞泡茶可预防贫血，是不错的补血食材，但是孕妇食用枸杞也要控制好量，不能吃太多了。枸杞多糖是是枸杞中的成分之一，枸杞多糖具有抗辐射、保肝、抗衰老、清除自由基等作用。

孕妇不能吃的食物

孕妇不宜吃薏仁、山楂。这两种食物会促使子宫收缩，容易导致孕期出血和流产。甲鱼是寒性的，虽然对身体有很多好处，但是产妇是不能吃的，它也是容易诱发流产。菠菜富含铁质，但是它同时含有大量的草酸，会影响锌、钙的吸收，从而影响产妇胎儿的生长发育。

像一些热性作料例如八角、五香粉、小茴香、桂皮等都是容易使胃肠分泌减少，导致便秘，孕妇便秘会压迫子宫，容易导致胎动。罐头食品在加工的过程中加入了很多添加剂，食物在加工过程中营养也全部流失了，所以孕妇吃了不但没有营养补给，还会对胎儿健康造成威胁。