野灵芝怎么吃

在生活中大家都知道灵芝是个好东西，是滋补身体的好食材，也是预防治疗疾病的药材。灵芝虽然味苦，但却是苦而香，可以添加一些食材，但是很多人不知道灵芝怎么吃，那么野灵芝怎么吃？

灵芝平常可以和猪肉炖在一起，其实不光是猪肉，牛肉、羊肉都可以和灵芝炖在一起。按自己的口味加入调料，然后在喝灵芝汤吃肉。其次还可以单给灵芝做汤喝，用一些灵芝和羊肚菌煎煮一定时间就可以喝汤了，药用效果和营养价值都很好。

另外灵芝还可以泡水喝，把灵芝弄成小块块，用开水直接倒在杯里泡着喝。还有经常见到的水煎灵芝，首先把剪碎的灵芝倒入罐内，然后加一定的水就像熬中药一样，熬好之后倒入碗内瓶慢慢喝。

灵芝富含多种营养元素，比较适合身体不好，容易生病的人；以及长时间是亚健康状态，没有精神的人；还有工作压力比较大，睡眠不好的人和那些长时间接触电子产品、还有在医院接触各种辐射的人，还有那些血压、血糖、血脂比较高等等疾病的人；肿瘤疾病的患者也可以食用。