怀孕能不能吃鸭子肉

鸭子肉是人们生活中食用的主要肉食之一，烹调的方式多样，味道也很好。但民间关于孕妇吃鸭子有一些说法，即孕妇吃了鸭子，宝宝以后走路会一摇一摆的，因此很多孕妈都不敢吃鸭肉。那么，怀孕能不能吃鸭子肉？

怀孕能吃鸭子肉。鸭子肉是蛋白质含量较多且优质的肉类，具有补虚益气和滋阴养胃的功效。孕妇适当食用鸭子肉可补充孕育宝宝所需的各类氨基酸和烟酸等物质。不过，鸭肉较为性寒，孕初期的孕妇不宜多吃，可少量吃些。孕妇在腹泻、感冒和胃冷痛的时候也不可吃鸭肉。

肉类的蛋白质含量十分丰富，而胎儿在成长过程中，需要消耗非常多的蛋白质，所以孕期里孕妇应适当地多吃肉类。适合孕妇吃的肉有嫩鸡肉、鲜牛肉、羊肉、瘦猪肉和鸭肉等。也有一些肉类不适合孕妇吃，比如螃蟹、虾类、甲鱼、海马及贝壳类，这些肉类性寒，易引发流产和过敏。

此外，还有狗肉、田鸡和兔肉及驴肉等，也不适合孕妇吃。兔肉性寒，易造成流产。而狗肉和田鸡等含有较多的寄生虫，如果烹饪不当，孕妇感染寄生虫会造成胎儿畸形。