产妇怎么吃木瓜

木瓜中含有丰胸的成分，所以受到很多女性的喜爱。而产后由于要喂养宝宝，为了避免出现断奶后胸部严重的下垂，所以希望通过吃木瓜来保证胸部的饱满。那么产妇怎么吃木瓜？

木瓜最好是用来煲汤，可以搭配鱼和花生。木瓜中含有一定量的蛋白酶，能促进产妇摄入的蛋白质快速的分解。而花生中也是富含优质蛋白，鱼中含有丰富的碘和磷，三者混合来炖汤，可以起到促进乳汁快速分泌的作用，令身材更加的完美。如果想生吃木瓜，最好是用热水烫一下，避免刺激到肠胃。

在食用木瓜时，也是有一些禁忌的，不能和萝卜一同食用，会破坏木瓜中的营养成分，不利于人体的吸收，而且每次食用不宜过量，它对人体是有一点点的毒性，再加上产后身体虚弱，如果过量食用，会导致腹泻或者腹痛的发生，所以一定要慎吃，注意吃的分量。

另外木瓜中含有润肺的成分，能够起到行气和活血的作用，使身体中的营养成分能够更好的被吸收和消化，使产妇的皮肤变得更加有光泽。同时在产后多注意营养和休息，这样才能保证元气快速的恢复。