青椒豆腐皮怎么吃不上火

青椒豆腐皮属于带有辛辣味的菜肴，青椒吃多了也是会容易上火的。这就让不少爱美的小伙伴们纠结了，一边想要放开肚皮享受美食，一边又不想长痘痘。其实，吃青椒豆腐皮时注意一些小细节就能有效减少“火气”影响。那么青椒豆腐皮怎么吃不上火？

1、如果怕上火就不要加太多辛辣的调味品，胡椒少量就可以了。

2、怕上火，可以就着啤酒吃。啤酒啤酒中富含多种营养素，不仅能均衡营养，还能清热去火。

3、吃些凉性水果，如梨、藕、苹果、橙子等，可防“上火”，但不要吃容易引起上火的橘子。

4、青椒豆腐皮虽好吃又营养，但一次别吃太多，适量食用才是防止上火的根本啊！