鱼肝油和维生素d怎么吃

宝宝在生下来以后，妈妈会给宝宝补充宝宝身体发育所需的营养，比如预防宝宝骨骼发育不良或是佝偻病的鱼肝油，还有维生素d，可是会有很多的新手妈妈，不知道鱼肝油和维生素d怎么吃？

维生素d滴剂吃法一般的都是为口服。先将维生素d的一端开口后，滴入宝宝的口中，可采用将尖端在热水中浸泡30秒，使胶皮融化或直接剪开也可直接嚼服。年龄大一点的儿童一天可以吃1—2粒左右。如果是婴儿的话，可以吃维生素d滴剂，妈妈在剪开滴剂后可以直接滴入嘴里让宝宝自然吞服即可。

宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油，开始每天一滴，然后逐步增加，宝宝在一天之中最多不超过五滴。如果宝宝是早产儿或是双胎儿，或者患消化道疾病的新生儿，可以从宝宝出生后第2周，开始添加鱼肝油，每天1到2滴，一个月后改为3到5滴。宝宝2岁以后，在户外活动会比较的多，这时候的维生素d的来源，可以变为通过太阳照射身体来合成，就不必再吃鱼肝油了。

宝宝的健康状况特别的好，可以在宝宝1岁半以后停食鱼肝油，是不会影响宝宝的身体发育。还要注意鱼肝油补充跟季节也有关系，冬天光照不足，就应该多进行补充，夏天日照充足，皮肤接触阳光多，就可以暂停补充鱼肝油。