哺乳期怎么吃螺旋藻

哺乳时宝妈要学会更好的保护自己，尤其是在饮食方面要注意调理，如果吃的不合适，会影响到产妇身体的恢复，也会影响到宝宝吃奶。有些宝妈身体比较弱，想要补充一些，那么哺乳期怎么吃螺旋藻？

哺乳期可以吃适当的螺旋藻进行身体的调理。螺旋藻中富含优质蛋白质和必需氨基酸，是目前发现的一种蛋白质含量较高。而且高品质的营养品。在哺乳期时服用螺旋藻可以为婴儿提供更优质的母乳。一般来说怎么吃好，可以根据孕妇的身体情况而定，可以具体咨询一下医生在进行服用。

哺乳期时服用螺旋藻也有助于增强母亲的抵抗力，因为螺旋藻还含有高水平的植物化学物质，包括叶绿素、藻蓝蛋白、虾红、叶黄素和β-胡萝卜素，这些都是植物产生的天然抗氧化剂，不光可以更好的增强身体的免疫力，同时也可以抗菌和抗病毒等多种功效。此外，螺旋藻还可用于调节产后营养失衡引起的肥胖或缺铁、缺叶酸性贫血。

哺乳期时吃螺旋藻可以调节血糖，螺旋藻含有丰富的营养，是一种碱性食品，能给人体补充营养，并能改变酸性体质，调节新陈代谢活动，有利于身体的恢复。