西兰花辅食怎么做好吃

宝宝添加辅食后，妈妈们可以给宝宝做一些有营养的菜泥，对于宝宝营养的补充也是有帮助的。西兰花对促进宝宝生长和骨骼的发育都是有益处的，可以更有效的预防感冒的发生，从而提高宝宝的抵抗能力。那么西兰花辅食怎么做好吃？大家一起来了解一下吧！

首先取新鲜的西兰花一颗，把根部付出掉，切成小块状。将西兰花放入干净的水中浸泡关个小时，如果怕清洗不干净，可以加入少量的盐进行浸泡，会更有利于有害物质的清洗。再在锅内加入水烧开后，将西兰花倒入锅中，煮熟后将其放入料理机中，打成糊状。再将打好的西兰花泥放入冲调好的米粉内搅拌均匀就可以了。

另外，西兰花辅食适合6个月以上的宝宝食用，可以舒缓宝宝紧张的情绪，有益心气，对促进宝宝的食欲是很有帮助的。而且其热量是比较低的，既可以让宝宝不会感觉到饥饿，又不会使宝宝过于肥胖，是一道非常不错而且健康的辅食。辅食完整且均衡的营养对于宝宝的成长有着非常重要的作用，对宝宝以后饮食习惯的培养也是很重要的。