孕妇能不能吃油甘果

孕妇的日常饮食也是导致孕妇流产的重要因素，所以很多易导致流产的食物也要少吃或者不吃，以免危及到胎儿。饮食方面要多注意，避免吃错东西。而油甘果是很多人都爱吃的，那么孕妇能不能吃油甘果？

其实孕期适量的吃一些油甘果是可以的，吃的时候，可以搭配蔬菜还有瓜果。油甘果中的维生素，还有微量元素含量比较高，尤其是维生素的含量，所以孕妇吃一些对身体有好处。需要控制好量，就获得很好的效果，充分发挥其作用。

除了油甘果之外，还有很多的水果营养充足，适合孕期的孕妇食用，像是苹果，因为苹果中含有磷、铁、种维生素、脂质、细纤维、有补脑养血的功效，而且可以促进宝宝的大脑发育，预防孩子得哮喘。孕妇每天可以吃1个或者是2个苹果，充分吸收营养，改善身体状况，避免出现不适。

樱桃中的铁元素比其他的水果更加丰富，所以在孕期的时候，孕妇可以适量吃樱桃，这样可以补血，还可以帮助促进肠胃的消化，而且对胎儿出生之后的皮肤也是很有益处的，对胎儿发育也好。