伤风感冒吃什么好的快

感冒作为一种最常见的疾病之一，十分令人头疼。很多人感冒的时候不喜欢吃药，毕竟是药三分毒，都想通过饮食治疗感冒。那么伤风感冒吃什么好的快？

伤风感冒实际上就是寒气入侵引发的一种疾病，通常会表现为畏寒怕冷、流清水鼻涕、头疼发热等。想通过食疗治愈感冒，可以多吃一些杀菌消毒、驱寒的食物。例如生姜、洋葱等。

生姜是一种生活当中的调味品，在风寒感冒了之后，可以用生姜煮茶喝。这个时候，人喝了之后就会发汗，这样才能够缓解感冒的症状。平时也要多吃生姜，这样才能够把身体的寒气给逼出来，以防侵害身体。

在平时的时候，多吃洋葱可以把身体的风寒散发，能够有效的抗寒和抵御流感，并且还能够及时的杀死身体当中的细菌。它的营养物质也特别的丰富，能够让我们的食欲增强，促进消化，对人体有很大的好处。

在家庭中，大蒜是必不可少一种调味品，但是有很多人忍受不了大蒜的味道，所以都体会不到它的好处。大蒜液能够抵抗流感，特别是抵抗风寒所导致的感冒效果非常好，因此大家在平时的时候应该多吃一些大蒜，防止感冒。

在平时的生活中，我们除了吃一些有营养的食物之外，特别要注意劳逸结合，同时提高身体的抵抗力，养成好的生活习惯，这样才能不让自己生病。