四季宝花生酱的热量

采用山东大颗粒花生制作而成的四季宝花生酱，自投放中国市场以来，极受国人的喜爱和信赖，稳坐花生酱品牌的第一把交椅。其含有大量的蛋白质、维生素E、膳食纤维和不饱和脂肪酸，是老少皆宜的健康食品，为人们提供必要营养物质的菜肴“好伴侣”。下面首先来了解下四季宝花生酱怎么吃吧！

四季宝花生酱怎么吃

四季宝花生酱应用广泛，例如吃火锅时做蘸酱，夹在三明治里当早餐，做菜时当调料。每种吃法都是全新的口感。下面一起来看看四季宝花生酱怎么吃吧！

一、四季宝花生酱拌鸡肉

材料：鸡肉300克、食盐、生抽、蚝油、调和油、彩椒、芝麻、四季宝柔滑花生酱

做法：

1、把煮熟的鸡块捞出，拆去骨头，放入盘中。

2、在碗中放入蚝油和生抽，再加入四季宝柔滑花生酱和黑芝麻搅拌均匀。分次加入凉开水搅拌成浓稠的糊状。

3、把搅拌好的酱料浇在鸡肉上。

4、最后缀上彩椒和香菜，拌匀即可。

二、四季宝花生酱凉拌荞麦面

材料：荞麦面、胡萝卜、黄瓜、醋、生抽、蜂蜜、大蒜、小葱、干辣椒、四季宝颗粒花生酱、芝麻油、白芝麻

做法：

1、荞麦面放入开水中，煮2-3分钟至面条熟透，沥干水分。（在冷水下冲洗，至完全冷却，沥干备用）

2、煮面条的同时，挖两勺四季宝颗粒花生酱与醋、生抽、蜂蜜、芝麻油一起调匀。

3、将冷却的面条和蔬菜放在一起，倒入调料拌匀后，用保鲜膜盖上，放入冰箱冷藏至少半小时以上。

四季宝花生酱哪种最好吃

四季宝花生酱产品系列众多，口感各具特色。下面妈妈网将详细介绍四季宝花生酱的系列产品，大家一起来挑挑最合乎自己口味的四季宝花生酱吧！

1、四季宝柔滑花生酱

柔滑花生酱香滑细腻，用途广泛，可以涂面包，馒头，拌冷面，做点心或直接食用。更可制造出各款中西美食，让你唇齿留香，回味无穷。

2、四季宝颗粒花生酱

颗粒花生酱中有一颗颗的花生小颗粒，特别香脆可口，富有童趣。

3、四季宝花生彩条系列

彩条花生酱由两种不同的酱组合成彩条形式，一次入口同时可以尝到两种口味，甜美又滋润。

4、四季宝脆米香花生酱

新四季宝脆香米花生酱，选用天然花生，在纯正香浓的花生酱里，特别添加了脆香米颗粒。美味的花生酱，加上金黄松脆的脆香米，一口嚼下去，满口香脆。

5、花生小将

花生小将不仅有着源自天然花生的诱人美味和浓郁香味，而且是独立小条包装，可以让人们随身携带。有了它，只要撕开口，挤一挤，就能享受四季宝花生酱带来的美味。

四季宝花生酱的热量

吃四季宝花生酱会胖吗？它的热量是多少？下面一起来看看吧！

四季宝花生酱的热量（以100克可食部分计）是594大卡（2485千焦），在同类食物中单位热量较高。每100克四季宝花生酱的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的26%。

看到这里，你是否因为害怕发胖，从此不再敢吃四季宝花生酱了呢？实际上，四季宝花生酱不但不会引起肥胖，还是一种非常好的健康食品。

美国的研究人员曾经做过一个实验：他们将体重过重的实验者分成两组，一组食用低热量食品，一组则在低热量食品中加入花生酱，18个月后发现，后者瘦身的效果几乎是前者的两倍。经常吃花生酱的人，虽然摄取的热量较高，但并不会造成肥胖。

尽管不会造成肥胖，但食用四季宝花生酱时还需注意一些小细节：四季宝花生酱应该与一些热量较低的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配食用，以平衡营养。

四季宝花生酱的价格

对很多主妇来说，选到一瓶上佳的花生酱，能让整个家庭的味蕾都感到满足。作为花生酱中的王牌，SKIPPY（四季宝）自然是首选。已有80年历史的四季宝于1933年在美国上市发售，自1998年传入中国以来，深得消费者的喜爱。那么，如此高大上的四季宝花生酱贵吗？下面一起来看看四季宝花生酱的价格吧！

四季宝柔滑花生酱单品净重510g，售价21.60元；四季宝颗粒花生酱单品净重510g，售价21.60元；四季宝花生彩条系列单品净重340g，售价19.80元；四季宝脆米香花生酱单品净重310g，售价16.90元；而四季宝花生小将因小条包装，单品含量少，仅售价1.30元。

通过上文介绍，我们不难发现，目前市面上其他同等净重花生酱产品的售价与四季宝花生酱相差无异，所以四季宝花生酱实在味美价廉，是家庭主妇的好帮手。

四季宝花生酱怎么保存

一般而言，四季宝花生酱的保质期有455天。在这455天里，我们应该怎么保存四季宝花生酱呢？下面一起来看看吧！

保存四季宝花生酱时，应用清洁容器盛装，存于阴凉、干燥、清洁处。花生酱上层可存持一层浮油，以隔绝空气，抑制微生物繁殖。

另外，为了防止四季宝花生酱变质，我们可以在保存前做好以下三件事：

1、往花生酱内添加较大量的盐或糖；

2、将花生酱放到锅（最好是高压锅）中煮沸灭菌；

3、保持密封，每次用完马上密封好。

如果可以做到以上的一点或两点，便可使四季宝花生酱的保存时间得以延长。大家可以试试哦！