月经量大头晕吃什么好

有些女性在月经到来的时候，自己的出血量总是比其他人多，时间长了会造成身体里面的血液流失，甚至还会有引起头部眩晕，在这时要注意合理的休息，不要做重劳动，加强营养，那么月经量大头晕吃什么好？

月经量大头晕，女性要多吃含有蛋白质的食物，同时还要做妇科的检查，可以采取中医调理一下。长时间的经血数量多，还会引起贫血症状，这时候就要及时的补充铁元素，比如说用新鲜的乌鸡熬成汤汁，经常饮用。也可以多吃羊肉，鱼肉，黑豆和海参等滋补性能非常高的食材。

女性在日常中要合理的休息，不要长时间的熬夜。更要保持平和的心态，不能压力大，或者是长时间的生闷气，这样在月经到来的时候，也会造成妇科疾病出现。在月经期不要做剧烈的活动，比如说跳高或者是快跑，在这个时候不能有夫妻同房的行为，就算是在平时也要做好卫生工作。

有些女性是因为反复做流产，导致身体变得虚弱，这样也会引起经血量增加，这个时候可以找专业的大夫开出补血的药物。要根据季节的变化合理的增加衣物，不能让腰和腹部长时间的在外裸露，不然很容易受凉。