孕妇要怎么喝冬季养生茶

虽说怀孕期间可喝茶，但孕妈妈不能随意按个人喜好来，切勿掉以轻心，要懂得科学地选择，适量地喝，避免因自己的疏忽而造成自己身体的损伤和胎儿的不幸。

的确，茶内含有不少对人体有益的物质，譬如，茶内锌元素、维生素C，有利于促进孕妈的血液循环，且可缓解孕期水肿，有助于胎儿的发育。不过，过量的浓茶易影响铁元素的吸收，以致贫血。

1、喝茶要节制

冬季孕妇喝茶一定要节制，最好每天不超过3克，否则损害身体。

2、不能喝新茶

因新茶中含有较多未被氧化的多酚类物质，易导致胃病。孕妇喝茶最好别选择新茶，而应该选择至少储存半个月以上的。

3、不喝头遍茶

茶叶在种植、加工的过程中难免遭受了不同程度的污染，所以，头遍茶中含有较多残留的污染物或者其他物质，必要倒掉，尤其是准妈妈更应讲究这点。