怀孕初期能不能吃乌鸡

孕妇在怀孕期间，家人就会在平常会炖一些营养汤，能补充身体的营养物质，又对身体有一定的益处。孕妇在怀孕期间有很多食物是不能食用的，不然会对胎儿产生不良的影响。那么，怀孕初期能不能吃乌鸡呢？

孕妇在怀孕初期是能吃乌鸡的，而且对胎儿不会产生不良的影响。孕妇制作乌鸡汤的时候可以放红枣，但是不能添加其他的食材，特别是当归具有活血的作用。孕妇喝乌鸡汤具有补肝益肾，滋阴清热的作用，能预防贫血。

乌鸡含有比较多的营养物质，比如微量元素，维生素，蛋白质以及矿物质等营养成分，能抑制过氧化脂质的形成，具有抑制癌细胞生长和抗衰老的作用。乌鸡含有比较多的铁质，能治疗女性缺铁性的贫血，月经不调等疾病。孕妇可以多食用这些汤类，比如猪蹄汤，乌鸡炖红枣，母鸡汤以及鲫鱼汤等。

乌鸡含有的物质能提高胎儿的脑部智力，预防老年痴呆症，心肌梗死以及脑血栓等症状，孕妇可以每隔3到4天左右喝一次乌鸡汤。孕妇在怀孕期间可以喝多种汤类，不一定只喝一种汤，还要多做适当的运动。