1岁宝宝怎么吃

不知道各位宝妈有没有这样的感受，在给孩子做饭的时候，都不知道该给孩子做什么吃比较好，毕竟是小孩子，不像我们大人随随便便吃饭就可以了，做的饭还是要考虑到孩子身体的发育需求的。那么1岁宝宝怎么吃呢？

在给孩子做饭之前，要考虑到孩子，已经12个月了，这个时候孩子的饮食可以跟我们正常人差不多的，当然了做的饭也要考虑到孩子的营养需求。因此在给孩子准备早饭的时候，可以给孩子准备一点鸡蛋羹，这个时候也要给孩子喝一点牛奶的，一般控制在120ml左右。

在给孩子准备午饭的时候，也要给孩子喝差不多180毫升的牛奶的，因为这样才能跟得上营养的需求。除了给孩子喝牛奶之外，还可以准备一点小饼干，由于孩子到了一岁的时候，牙齿也都开始不断的长了，所以可以给孩子选择磨牙的饼干，也是可以缓解长牙的各种不适感的。

晚饭的时候就不要给孩子喝太多奶了，基本上保持在80毫升左右就行了，晚上的时候可以给孩子多准备一些绿色的蔬菜，如果孩子喜欢吃面食的话，可以下一点面条，在面条里放一些菠菜、小青菜之类的，颜色也是非常鲜艳的，也会吸引孩子吃饭的兴趣。