孕妇早期可以吃红豆吗

孕妇是一个很特殊的人群，如果家里有孕妇，全家都是提心吊胆的。除了要注意孕妇的安全，更要注意孕妇的饮食，因为孕妇吃的好不好直接关系到宝宝的健康。但是孕妇也是有很多食物需要忌口的，那孕妇早期可以吃红豆吗？

红豆是一种非常常见的食材，经常被用来熬粥，或者做红豆羹。它是一种性温的食材，还有补气血的功效。而孕妇由于怀孕的原因，大多都会气血亏虚，因此孕妇早期是可以吃红豆的，它可以帮助孕妇补气养血，很利于宝宝的健康发育。

但是由于红豆性温，吃多了是会上火，因此孕妇在食用的时候，一定要注意控制量，不要过多食用。而且孕妇早期胎气是比较虚弱的，如果气血补的太厉害，会有可能流产，因此孕妇早期吃红豆一定要适量。除了红豆，其它食物在食用的时候也是需要控制进食量的。

其实除了红豆，还有很多食物是很适合孕妇食用的。尽量的做到营养均衡，不要对自己的饮食过于苛刻，这样反而会造成营养不良，更不利于宝宝的发育。只要不吃像螃蟹这样过于寒凉，还有像甲鱼汤这样过于温补的食物就是可以的。