婴儿液体钙怎么吃方法

婴儿时期不能缺钙，否则骨骼发育容易受到影响，所以家长需要注重钙质的补充，在钙剂的选择上，很多婴儿都是服用的液体钙，那么婴儿液体钙怎么吃方法是什么呢？

宝宝吃液体钙最好在早上服用，用温开水配服就可以了，在服用以后可以带宝宝去户外晒一晒太阳。这样就可以帮助维生素d的合成，从而加强钙质的吸收。也可以在晚间餐后一个小时左右服用，晚上服用可以促进睡眠，而且吸收效果也是较好的。

在服用钙时不能随同食用一些植物性的食物，比如菠菜，豆制品等，这类食物含有较多的碳酸盐或草酸钙，如果和钙剂一同使用，那么就会让钙质不能很好的被身体吸收。

同时也不能和油脂类的食物同时食用，因为油脂类的食物会分解出脂肪酸，和钙在一起就会发生化学反应，从而形成不能够被人体所吸收的物质，被排出了体外。

在宝宝服用补钙制剂的同时，家长也需要在饮食上多添加一些含钙的食物，比如海产品，肉类，禽蛋，蔬菜，干果，水果等。像平常生活中常吃的胡萝卜，香菜，油菜，黑木耳，蘑菇，海带，黄豆，蚕豆等食物都含有非常丰富的钙质。