月经不调怎么吃乌鸡

月经不调是个忧伤的故事，不是提前就推后，来的时候还痛经，痛到不行，又或者来了之后血崩，各种心酸。不知道女性筒子们有没有吃过调经的药物呢，乌鸡白凤丸，就算没吃过相信也不陌生吧。乌鸡白凤丸当然不是任谁吃了都有效，最终还是得对症下药。吃药不如食补，不想下次大姨妈报到的时候痛得半生不死，今天就开吃多吃点乌鸡吧。

Q：那么调经的话应该怎么吃乌鸡比较合适呢，用来做菜还是炖汤呢？炖什么有较好的调经效果呢？

A：可以试试黄芪乌鸡汤哦，能养血，调经止痛。最好在月经来之前3天喝哦，下面贴出黄芪乌鸡汤的做法，但愿再也不痛了。

【黄芪乌鸡汤】

食材：黄芪、乌鸡、生姜。

步骤：

1、首先将乌鸡剁块，黄芪放入鸡腔里面，插上几条牙签缝起来，就可以放入汤锅中开煲了。

2、中放入生姜和适量的清水，之后大火煮开后转小火煲1个半小时。

3、最后加入盐调味就可以了哦。

4、黄芪乌鸡汤可以连续喝5天哦，不过要在经期来的前3天开始喝，这样才能收到较好的效果。