孕妇能不能吃鱼头汤

孕妇在怀孕的时候一定要注意补充营养，很多食物吃了对身体不好，孕期也需要注意。有些人喜欢吃鱼头汤来补充营养，但是怀孕之后必须要小心补充，不可以乱补。那么孕妇能不能吃鱼头汤？

在怀孕以后孕妇是可以喝鱼头汤的，其中含有大量的蛋白质和其他的营养物质，可以补充胎儿和孕妇所需的营养成分。怀孕四个月之后需要的营养会更多，所以孕妇要多元化饮食，必要的时候还可以药剂补充。在熬汤的时候可以加入一些枸杞。

在熬鱼头汤的时候需要注意，将鱼头清洗干净，可以多清洗几次，以免残渣不卫生。孕妇不要喝太多的鱼头汤，在孕期需要注意荤素合理的搭配，饮食要少量多餐，不要给肠胃带来压力。孕妇饭后还可以少吃一些水果，补充维生素，对皮肤也是很好的。

孕期不建议大补，营养过剩胎儿会比较大，这样顺产是很困难的，而且分娩的时候也容易出现危险。在孕期要注意控制体重，不可以太胖，但是缺乏营养胎儿会营养不良，所以孕妇要定期检查，查看胎儿发育的具体情况，让胎儿可以健康的出生。