孕妇能不能吃青口贝

青口贝是海鲜中的一种，它还有一个名字叫做“海虹”，生产于我国海南地区，还有渤海湾地区也很常见，是一种味道十分鲜美的海鲜。不过孕妇在吃海鲜时一定要慎重，有很多海鲜都不能随便吃，那孕妇能不能吃青口贝？

虽然孕妇对海鲜是比较忌讳的，但是少量吃一些青口贝还是可以的。青口贝的营养价值极高，富含可以促进胎宝宝大脑发育的dha，是为数不多的的滋补品，孕妇少量吃一些青口贝对胎宝宝的发育有益处。而且青口贝有淡淡的海水味道，肉质也十分鲜美，可以增强孕妇的食欲。

青口贝还能提高孕妇的身体免疫力，这是因为青口贝中的蛋白质和矿物质含量比较充足，这些营养物质都是维持身体健康不可缺少的。尤其是蛋白质，它是构成白细胞的重要成分，只有白血胞的数量正常了，身体才能更好的抵抗病毒侵害。

青口贝还有补肝补肾的功效，肝肾是身体中的排毒器官，适量吃一些青口贝就能提高肝肾功能，能有效的预防孕妇身体水肿的作用。而且青口贝还能清除掉血管内的杂质，有助于维持孕妇的血压稳定。