孕中期能吃桂圆吗

孕中期，孕妈妈们都知道了很多的注意事项，在怀孕期间的饮食等等都是十分清楚的了。不过每个时期的饮食都应该有所调整，在孕中期，饮食有哪些需要注意的，都得知道。孕中期可以吃桂圆吗，可以吃枸杞吗？喜欢吃这两样食物的孕妇们要特别去注意哦。

孕中期可以吃桂圆吗

从中医角度上来讲，龙眼虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，极易上火，凡具有阴虚内热、痰火体质的人就不宜服用。而孕妇受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿，所以多数孕妇都是阴虚燥热体质。

所以孕妇吃太多的龙眼后不仅增添胎热，而且容易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，易引起腹痛，见红等先兆流产症状，所以孕妇不宜吃太多龙眼。

龙眼拨去皮，晒干以后，就是桂圆。孕妇慎吃龙眼，也尽量不要吃一些桂圆补品，可以吃一些清热养阴或清润平补的药物。

孕中期可以吃枸杞吗

枸杞营养价值高，那么孕妇能吃枸杞吗？孕妇适合食用枸杞，但是枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。

枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。枸杞有很好的保健药效，尤其适合体质虚弱、抵抗力差的孕妇食用。

孕妇在孕中期，很多时候在饮食上还是不够注意的，想吃什么就吃什么，这对自己，对宝宝都是不负责任的。所以孕妇应该要多留个心眼，对于不能吃的食物就千万不要吃了，尤其是不能多吃，否则会给自己带来麻烦，到时想后悔也没用的了。