蔬菜汁怎么做给宝宝吃

在宝宝满6个月时，就可以正式添加辅食了。最初辅食以米粉为主，当宝宝适应一种食物后，才可以再增加其他食物。不可一次性添加两种以上的食物，避免孩子出现肠胃不适。蔬菜汁是比较适合宝宝的辅食饮品了，不仅口味清爽，还有大量的维生素，帮助孩子更好的发育。但是，蔬菜汁怎么做给宝宝吃呢？

什么是蔬菜汁

蔬菜汁是以蔬菜为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品。蔬菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为蔬菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。给宝宝喂食一些新鲜的蔬菜，能及时满足他的生长需要，让他长得更健康。宝宝还小，妈妈可以把新鲜的蔬菜做成美味营养的蔬菜汁或者选择市面上现成的蔬菜汁，用奶瓶或者小调羹喂给他喝，还可以搭配米粉食用。

蔬菜汁怎么做给宝宝吃

1、选择蔬菜

可用来制作蔬菜汁的蔬菜品种繁多，例如：青菜、菠菜等，只要是用它们的新鲜绿叶制作，宝宝就会爱喝，但爸妈要注意，类似于洋葱、大蒜、香菜等刺激性大蔬菜千万不要选，哪怕只充当配料也不行，它们对宝宝胃肠道的刺激实在太大了。

2、开始制作

（1）清洗：包括用具的清洗和蔬菜的清洗。

（2）将青菜去掉根部，切成小段，放入已经煮沸的清水中煮开，此时需要注意的是：水不要太多，一小碗即可。

（3）用筛子滤出菜渣，得到菜汁。将菜汁与等量的温开水混合后，整个制作便大功告成了。