婴儿四个月辅食怎么做

虽然母乳喂养一直是被推崇，但在合适的月龄给宝宝添加辅食也是很有必要的。几个月的宝宝到了慢慢适应辅食的阶段，最开始要以清淡营养为主。如果有条件的妈妈，要尽量坚持母乳喂养至宝宝1岁的。那么婴儿四个月辅食怎么做？

需要跟各位爸爸妈妈说明四个月宝宝肠胃还过于娇弱，暂时不宜食用任何辅食，一般从宝宝6个月开始，妈妈就可以给宝宝添加辅食了。添加辅食首选婴儿米粉，当宝宝适应一段时间后，也可以视情况选择豆类辅食：

1、胡萝卜豆浆

首先准备胡萝卜一根，黄豆适量，头天晚上将黄豆泡好。再将所有的食材一起倒入豆浆机中，再滤出豆渣就可以了。黄豆中含有丰富的铁和钙，非常适合缺钙的宝宝。此时宝宝来自母体的铁也耗尽，每周喝上一到两次的胡萝卜豆浆对于预防宝宝缺铁性贫血也是有帮助的。

2、豆腐泥

将适量的嫩豆浆用热水烫过后，将其按按压成泥状，用小勺子喂给宝宝食用就可以了。因豆腐的营养丰富，且含有丰富的铁、钙和人体所需的多种微量元素，是小宝宝健康的饮食来源。而且豆腐中的营养更容易被消化吸收，一天吃上两小块的豆腐，就可以满足机体一天对钙的需求量。

另外需注意，在小宝宝刚开始添加辅食的阶段，要避免含有色素的零食，它会导致宝宝的味觉被破坏。辅食种类要做到多种多样，让宝宝综合摄取营养。