预防孕期出血要做哪些措施

如果不是病理性的孕期出血，那么我们平时可以做好预防孕期出血的措施吗？这一Part是准爸和家属必看哦！下面就来和大家了解一下，为了预防孕妈在孕期出血，要做哪些预防措施呢？

孕期出血要做哪些预防措施？

1、维生素K——必补。

如果孕妇缺乏维生素K，就很容易在孕期有出血的症状，还会增加流产率，就算宝宝存活下来的了，但由于其体内的凝血酶低下，容易导致出血，或者使宝宝的智力发展迟缓或有先天性失明，甚至发生死胎。所以，孕妈们在怀孕的时候要多吃富含维生素K的食物，如菠菜、菜花、白菜、番茄、鱼类等。

2、饮食结构要合理，注重调理饮食。

孕妈妈在怀孕期间的营养是必不可少的，除开大补特补之外，还应吃多一些谷类食物如黑米、红小豆等和新鲜的水果、蔬菜等富含维生素和蛋白质的食物，建议饮食应清淡。保证每天都吃一些水果，不喝酒、咖啡能不喝就不喝，少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。