孕妇什么样的钙片好吃

随着孕周的增加，胎儿对钙元素的需求量日渐增长，所以只通过日常的饮食补钙，很可能满足不了胎儿的需求，所以不少孕妇朋友会通过服用钙片来达到补钙的目的，那么，孕妇什么样的钙片好吃？

孕妇选择正规厂家生产的钙片好吃。在挑选钙片的时候，要选择钙含量高的、有完整生产信息等钙片，比如要明确标注生产厂家、生产日期、生产地址、保质期、生产批号等。不过，并不是每一位孕妇都需要通过服用钙片来补钙的，所以需要去医院做相关检查之后，才能确定是否需要补钙。

孕妇并不是一直都需要吃钙片的，毕竟在孕早期的时候，胎儿对钙的需求量不大，不需要特地补钙的。孕妇朋友适合补钙的时间是从怀孕的第4个月开始的，一直补到怀孕的第8个月即可。在接下来的这段时间里面，不适合吃钙片了，否则会带来不利影响。

孕妇朋友要适当的补钙，千万不要补钙过量，否则对自身和胎儿都没有益处。此外，多吃含钙量高的食物，也可以起到补钙的效果。需要注意的是，孕妇朋友在服用钙片的这段时间，要多晒太阳，这样做能合成更多的维生素D，有助于人体更好的吸收钙质。