九个月的宝宝怎么吃最健康最营养

当宝宝的牙齿逐渐萌发出来之后，家长为了锻炼咀嚼能力，就会及时的添加各种稀软食物，然后逐渐从小颗粒向大颗粒过渡，而且食材的挑选上，更加灵活和多样化，那么九个月的宝宝怎么吃最健康最营养？

1、在这时每天早晨傍晚，仍然要选择用母乳或者配方奶粉来喂养，这样可以对多种养分进行全面补充，在日常的时候，可以选择买来专门的面条，来给宝宝煮成营养可口食物，在煮熟之后，适当的加入调味品，或者各种蔬菜泥，在合理搭配之后，就成为为了营养食物。

2、除此之外还要给宝宝吃大品牌的米粉，这里面含有生长所需要的铁元素和钙质，如果宝宝对于奶制品非常的喜欢，在这时还要多吃酸奶，因为这种食物里面含有大量的维生素d，能够帮助钙质快速吸收，同时还有利于牙齿发育，让身体骨骼成长更快速。

3、蔬菜方面，可以把南瓜买来之后，清洗干净和大米小米一起熬制成粥，或者加入鸡蛋做成南瓜蒸蛋，这样既保持了口感，也加强了营养，同时还要多给宝宝吃扁豆和西兰花，这两种食材里面，含有大量的膳食纤维以及其它营养物质。