早孕反应太重怎么办

有很多孕妇在刚刚怀孕期间，身体上都会出现一些不舒服的现象，这些不舒服的症状被称为早孕反应。早孕反应的强弱因人而异，有个别孕妇的早孕反应异常严重，甚至影响到了孕妇的正常生活，那早孕反应太重怎么办？

早孕反应比较重的情况下，孕妇可以针对性的做一些保健工作。孕吐比较重的孕妇可以适当的调整自己的饮食习惯，暂时不要吃油腻刺激的食物，饮食以清淡营养为主。在孕吐结束之后，可以少量吃一些酸甜口感的蔬果，比如圣女果、草莓、芒果等，可以缓解孕吐症状。

有些孕妇的早孕反应以嗜睡疲倦为主，这种症状较重的孕妇睡眠时间一定要充足。时间比较自由的孕妇，感觉身体疲倦的时候可以适当休息，中午的时候最好补睡半小时。还在坚持工作的孕妇可以利用午休时间稍作休息，就能缓解疲倦症状。

乳房胀痛也是早孕反应的一种，如果乳房胀痛比较严重，可以尝试换一种内衣。怀孕早期适合穿没有钢圈的内衣，但是要有足够给力的支撑作用，这样的运动型内衣更舒服，可以减轻乳房胀痛不适。