孕妇能吃过咸的食物吗

大家都清楚，吃的太咸对身体没有好处，很容易伤害到自己的内脏器管，极其容易在某些病症的刺激下出现连锁反应，导致身体一下崩溃，那么孕妇能吃过咸的食物吗？

和寻常人一样，孕妇也不可吃的太咸，毕竟体内还有个宝宝需要吸收营养，妈妈吃的太咸，自然胎儿也不会好受。不过孕妇确实需要在孕期中适当的增加无机盐的摄入，但这不代表着孕妇就要吃更多过咸的食物，孕期尽量还是饮食清淡一些，无机盐等成分的补充应该遵循补质不补量的原则，尽量高效化补充。

特别是有些孕妇一进入了孕期，口味变化相当大，原来还算清淡的口味开始变得越来越重，甚至放了盐也感觉吃着没有味道。这其实是孕期的一种食欲消退的表现，应该适当的调节身体，等渡过这一段时间身体会有明显的改善，食欲方面也能得到恢复，也不用吃的太咸。

盐分摄入过度会影响身体很多方面，其中对孕妇影响比较大的就是会导致水肿，因为盐分太多，则导致身体的平衡出问题，加重孕妇心肺负担，可能引起孕妇某些部位的浮肿，所以各位妈妈一定要对此有所警惕。