孕妇吃什么能缓解孕吐

女性在怀孕的时候，总是会有一些不良症状，尤其是在怀孕的初期，妊娠反应的是较为严重的，有些孕妇甚至是出现了妊娠剧吐。这时候大家可以采取一些方法，来缓解孕吐症状。那么，孕妇吃什么能缓解孕吐呢？

孕妇少量的吃些一柠檬就能缓解孕吐，因为酸性食物可以刺激胃酸分泌，这可以增加食欲。在柠檬里面含有很多维生素C，这有助于消化。孕妇们可以自己制作一些柠檬汁，这就可以缓解孕吐，而且还有利于补充维生素。不过大家要注意，患有胃溃疡以及本来胃酸就很多的孕妇不宜食用柠檬。

在孕吐严重的时候，饮食需要清淡一些。大家可以适量是的吃一些苹果，这就能够调节水、电解质的平衡，避免出现脱水的情况，而且还可以减轻孕吐症状。另外，苹果中含有很多营养，这对孕妇健康很有益。

孕吐一般在每天清晨最为严重，所以孕妇们在早上醒来后可以吃3-5个块苏打饼干。这能够略微吸收胃酸，具有减缓孕吐的作用。有些孕妇的晨吐可能是因为能量、脂肪代谢不足导致的，而食用苏打饼干就能够阻止孕妇呕吐。