孕妇吃什么可以降血压

血压正常与否跟一个人健康状况有着重大关系，尤其是孕妇，血压正常显得尤为重要，因为血压高的话，会影响到胎儿的健康。但是在孕期血压高的孕妇是很多的，存在高血压的孕妇注意饮食也有助于稳定血压，那孕妇吃什么可以降血压？

1、芹菜

芹菜是菜市场随处可见的蔬菜，纤维粗、汁液多，具有清热凉血的功效，很适合妊高症的孕妇食用。每天食用适量的芹菜有助于稳定血压，还能帮助孕妇补充多种营养物质。孕妇可以用芹菜榨汁喝，或者是用芹菜做馅包饺子，还可以炒肉吃，不管是哪种食用方法，都有助于降血压。

2、鸭肉

除了蔬菜，肉类中鸭肉也具有一定的降血压的功效。因为鸭肉性微凉，有凉血、生津、滋阴、润燥等功效，适量的食用一些，就可以起到一定的降血压功效。不过鸭肉不适合肠胃不好的孕妇食用，尤其是胃寒的孕妇，可能会导致腹泻。

3、紫菜

紫菜属于一种海产品，可以软化血管、净化血液，对身体有着诸多好处。高血压的孕妇每天吃一些紫菜，有助于降血压。血压正常的孕妇，吃一些紫菜也会很好的，可以帮助补钙。