2岁宝宝瘦吃什么好

宝宝在生活中总是会出现挑食的情况，当这种情况出现时，宝宝的身体就会非常瘦弱，所以家长必须在饮食方面下手，让宝宝多吃一些可口的食物来补充营养。那么2岁宝宝瘦吃什么好？

为了使2岁宝宝偏瘦的情况得到改善，应该让宝宝多吃一些增强体重的食物，比如说各种谷类的食物，谷类是最具有营养元素的，而最佳的碳水化合物也比较充分，宝宝食用了之后身体可以保持健康，常见的谷类食物有稻米、小米、各种早餐谷物，而且在山药和马铃薯中，都有很多的碳水化合物，能够让宝宝身体偏瘦的问题改善。

2岁宝宝身体偏瘦，也要多吃一些水果和蔬菜，只有这种食物中含有的矿物质和维生素才会更加的丰富，让宝宝在食用了之后成长发育得到帮助，对于宝宝的健康也是非常重要的，可以偶尔让宝宝吃一些热量比较多的水果，可以使瘦的问题减轻。

2岁的宝宝也可以多吃含蛋白质的食物，蛋白质对于生长肌肉来说有很大的帮助作用，不仅身体偏瘦的人需要吃，而对于一些想要达到瘦身的人也是同样需要吃的，可以让宝宝吃一些鸡蛋，坚果，肉类，家禽等食物，这些食物中的蛋白质含量都非常高。